Tijdens mijn stage bij Tactus, instelling voor verslavingszorg, merkte ik dat er veel cliënten meerdere keren opgenomen waren voor behandeling omdat ze terug waren gevallen in gebruik. Bij navraag bleek dat ze niet opgewassen waren tegen de momenten waarin zij trek2 ervaren. Ik ben toen gaan nadenken …

Over de effectiviteit van stretching wordt in de praktijk veel gespeculeerd en beweerd. De een gelooft er heilig in, de ander vindt het maar onzin. Tijd om de wetenschappelijke bewijzen eens op een rijtje te zetten. Stretching blijkt soms zinnig, en soms onzinnig.